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Ring - Curiosità e Dibattiti

Cucinare con la lavastoviglie

Idee curiose per risparmiare energia

Pubblicato da Lisa Casali* - www.ecocucina.org, il 18/03/2011 in Idee in cucina
Seguite i consigli di Lisa Casali*, esperta di cucina a basso impatto ambientale! Oggi ci presenta la cottura in lavastoviglie!

La lavastoviglie è un elettrodomestico presente nella maggior parte delle case. Utilizzata a pieno carico può permettere di risparmiare acqua ed energia rispetto al lavaggio a mano.  Il risparmio in acqua ed energia dipende da diversi fattori ed è relativo rispetto alle nostre abitudini. E' uno strumento davvero utile in cucina, dalle mille potenzialità: il vapore che sprigiona durante il lavaggio, ad esempio, può essere usato anche per cuocere.  I vantaggi della cottura in lavastoviglie sono molteplici: per l’ambiente, la salute e per il portafoglio. Si cuoce infatti senza consumare ulteriore energia preservando il contenuto nutritivo degli alimenti.

Consumo di energia e di risorse
Secondo Altroconsumo, che ha effettuato test su quasi 30 modelli di lavastoviglie, si utilizzano 60 litri d’acqua circa, se si lava a mano sotto l’acqua corrente; 20 litri circa, a mano con una bacinella o tappando il lavandino; 16 litri in media con lavastoviglie di classe A con programma Eco.
Un’altra variabile che incide sul consumo di energia è relativa all'uso di acqua calda o meno. Per scaldare 60 o 20 litri d’acqua si consumano rispettivamente circa 2,17 e 0,72 kwh; una lavastoviglie classe A con il programma Eco consuma 0,8 - 1,5 kwh. Collegando la lavastoviglie direttamente alla caldaia si possono risparmiare ulteriori kw. 
Per un risparmio effettivo è importante che la lavastoviglie sia utilizzata solo a pieno carico, prediligendo i lavaggi a bassa temperatura e con detersivi vegetali e 100% biodegradabili.

Perché usare la lavastoviglie per cucinare? 
Perché il vapore che si sviluppa dentro alla lavastoviglie mentre lava è simile a quello che si sprigiona nella cottura a vapore. Le temperature di cottura si scelgono in base al programma selezionato per il lavaggio dei piatti:
Lavaggio eco = cottura a bassa temperatura (50° - 55° C)
Lavaggio normale = cottura a media temperatura (60° - 65° C)
Lavaggio intensivo = cottura a medio alta temperatura (70° - 75° C)
Con la lavastoviglie è possibile realizzare cotture a bassa temperatura pur senza possedere particolari strumentazioni. 

Come si cucina in lavastoviglie?
Perché gli alimenti non vengano in contatto con il detersivo e l’acqua di lavaggio è importante che vengano chiusi ermeticamente in vasetti di vetro o sacchetti per il sottovuoto adatti alla cottura. Per non annullare i benefici ambientali dell’utilizzo della lavastoviglie è importante riutilizzare più volte i vasetti e i sacchetti per il sottovuoto: è sufficiente lavarli bene e farli asciugare all’aria. 

Cosa si può cucinare in lavastoviglie?
Provate a sostituire tutti i passaggi di una ricetta dove è prevista una cottura a bassa temperatura con quella in lavastoviglie. Provate con carni, pesci, molluschi, frutta, ortaggi. 

Frutta in vasetto
Ingredienti per 2 vasetti
1 mela
1 pera
1 arancia
2 cucchiai di zucchero di canna
1 punta di cannella

Lavate e tagliate a fettine sottili la frutta che preferite (mele, pere, arance). Suddividete la frutta tagliata in due vasetti di vetro; unite un cucchiaino di zucchero di canna, una punta di cannella e chiudete ermeticamente il vasetto con il suo coperchio. Caricate la lavastoviglie con i piatti sporchi. Posizionate il vasetto in modo che sia ben fermo. Introducete il detersivo nell’apposita vaschetta e fate partire il programma intensivo. Quando il programma sarà terminano aprite la lavastoviglie ed estraete il vostro dessert di frutta che potrete gustare subito o quando ne avrete voglia. Per renderlo più goloso e creare un contrasto caldo-freddo potete aprire il vasetto e servirlo con una pallina di gelato. 

Consigli per la cottura in lavastoviglie
Alcune verdure come le carote e le zucchine necessitano di temperature elevate per cuocere pertanto vi consiglio di:
- cuocerle interamente in lavastoviglie solo quando avete intenzione di fare lavaggi con i programmi Normale o Intenso;
- in alternativa potete utilizzare la lavastoviglie con il programma Eco come pre-cottura facendo poi saltare le verdure per qualche minuto in padella o nel wok, se ad esempio volete fare un curry di verdure.
La cottura in lavastoviglie non sostituisce le cotture tradizionali ma solo quelle che avreste fatto a bassa temperatura. Evitate ad esempio di cuocervi riso o legumi che richiedono lunghe cotture e più alte temperature. 

Vantaggi per l’ambiente
Utilizzando la lavastoviglie per cucinare si risparmia acqua, energia e i grassi aggiunti che si utilizzano nella maggior parte delle cotture tradizionali. Praticamente si cucina a costo e impatto zero visto che si sfrutta il vapore del lavaggio. Ovviamente se invece si utilizzasse la lavastoviglie solo per cucinare si perderebbero tutti questi benefici.
  

Commenti a questo articolo

adreanasarteano (472 giorni fa)
stasera provero' poi ci risentiremo ADRI
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adreanasarteano (472 giorni fa)
stasera provero' poi ci risentiremo ADRI
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serenoccia (795 giorni fa)
Lo chef Geir Skeie ha raccontato di aver utilizzato la lavastoviglie per cucinare un enorme pesce ad un pranzo di matrimonio perché non aveva a disposizione uno spazio attrezzato
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